Рисование или скетчинг даже если нет художественных навыков, это расслабляет.

Возьмите блокнот и карандаш, чтобы зарисовать всё, что видите вокруг — это поможет отключиться от суеты и сосредоточиться на моменте. Быстрые линии и простые формы расслабляют, не требуя от вас идеального результата.

Создайте лёгкий пейзаж или абстрактный узор, раскрашивая его мягкими цветами — процесс погружает в медитативное состояние. Рисуя в тишине или под приятную музыку, вы успокаиваете ум и наполняетесь вдохновением.

круто наверное уметь рисовать, всегда хотел научиться, но ....

за то хук пуджа могу закидывать

Реально расслабляет

могу нарисовать ВАС за 10 рублей) или за доширак